चिप्ले भिन्डीका १० आश्चर्यजनक फाइदा

हाम्रै करेसाबारीमा सजिलै फलाउन सकिने चिप्ले भिन्डी खानु स्वास्थ्यका लागि अति राम्रो मानिन्छ । हेर्नुहोस के के कुरामा स्वास्थ्यलाई फाइदा गर्छ !

१) भिन्डीले ठुलो आन्द्राको क्यान्सरको सम्भावना कम हुने बिभिन्न अध्ययनहरुले देखाएको छ ।

२) भिन्डीमा कम क्यालोरी हुने र फाइबर बढी हुने भएकाले तौल घटाउन मद्धत गर्छ ।

३) भिन्डीले मुटु रोग लाग्नबाट जोगाउछ । यसमा पाइने तत्वले खराब कोलेस्टेरोल घटाउछ ।

४) मधुमेह हुने सम्भावना कम गर्छ ।

५) पाचन शक्ति मजबुत बनाउछ ।

६) कब्जियतबाट बचाउछ ।

७) रोग प्रतिरोध क्षमता बढाउछ ।

८) रक्तअल्पता हुनबाट जोगाउछ ।

९) आँखाको दृष्टि बढाउछ ।

१०) गर्भावस्थामा भ्रुणको विकाशमा सहयोग गर्छ ।